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新bbo必博娱乐|55岁马云登山被偶遇:他说,真的需要运动了
发布时间: 2020-01-08 17:09:11 点击率:4238

新bbo必博娱乐|55岁马云登山被偶遇:他说,真的需要运动了

新bbo必博娱乐,导语:身体是革命的本钱,越忙的人,越要注意身体。

撰文 / 小叶

编辑 / 小叶

55岁的马云表示:真的需要运动了。

近日,一张马云身穿运动装、手拿登山杖的照片走红网络。原来,是有人偶遇了马云爬山。跑友还和马云亲密合影,照片中,55岁的马云穿着蓝色短t,黑色运动裤,深灰色的运动鞋,看起来精神很好。

2018年,马云曾在自己的新年小目标中列出了这样一项:今年想找出一项自己真正喜欢而且可以坚持的体育运动,真的需要运动了。

他尝试过跑步,在传位给张勇前,他在公司大楼下跑了5公里,然后找对方谈话;他也尝试过打太极,还拍了部微电影;现在,他又开始尝试爬山。不管最终要坚持哪项运动,愿意去尝试总是好的。

看吧,即使是中国首富,坐拥千亿财富,也不得不在知天命的年纪,深切地感叹一句:真的需要运动了。那么,你还在等什么呢?现在没时间运动,早晚会腾出时间来生病。

01

中国那些最忙碌的人,都在跑步

每当我问起别人,为什么不想跑步的时候,他们总是说:因为忙。忙什么呢?忙着赚钱啊。

那么,你来看看那些中国最忙碌的人吧,他们还在坚持跑步,坚持运动。

国家干部在跑步。

去年10月份,有跑友在越野的时候遇到了国务委员、外交部长王毅。他身着冲锋衣、冲锋裤,手里拿着登山杖,很是专业。而很早以前,王毅就开始运动了。在瑞士开会的时候,他曾绕着日内瓦湖慢跑。在杭州开会的时候,也在西湖边留下跑步的身影。你有副国级干部忙吗?

互联网大佬在跑步。

不只是马云,互联网大佬们各个都在坚持运动。去年10月份,马化腾晒出自己的跑步轨迹,跑步5公里用时31分钟;搜狐创始人张朝阳,每天要跑7-10公里,还曾零下10度半裸晨跑;新浪高级副总裁魏江雷,靠跑步减肥20斤,还是个马拉松发烧友……你有企业家们忙吗?

房地产总裁在跑步。

要说哪个圈子的企业家最爱跑步,那必须是房地产。前首富王健林,万达集团董事长,每天4点起床,第一件事就是健身;soho中国ceo张欣,月跑量200+,今年的目标就是每周跑步4次;万科董事长郁亮,跑步减肥25斤,全马pb318,达到bq……你有这些总裁忙吗?

所以,不要再提工作有多忙了。

身体才是革命的本钱,身体要是不健康了,就怕赚的钱到时都得往医院里花了。所以我们钱要赚,但身体也要顾。

不管工作再忙,也要抽空出去跑个步,就算跑2-3公里也行,一年下来也不少呢。

02

没时间运动,早晚有时间生病

小编曾经采访过很多减肥达人,他们几乎都是胖到不行身体垮掉之后,才开始跑步的,毫无例外。

看这个帅哥,别看他现在是这样,在5年前,他还是个浑身是病的大胖子。

他叫余胜,工作之后生活不规律,熬夜贪杯,就这样,身材一点点发福了。身高173的他,2011年的时候体重达到了 212 斤。当时,他也跟很多人一样,觉得胖就胖,没什么,结果2014年的时候,他慌了。

2014年初,余胜感觉自己精神很差,整天想睡觉,站着想坐着,坐着想躺着,一点都不想动,走路脚也很痛。而且余胜的免疫力也很差,特别爱感冒,他想是不是自己的身体出了问题。于是,他到医院做了个体检。

拿到体检报告后,余胜有点懵:中度脂肪肝、高血脂、尿酸值高达500+,医生说他患上了痛风,怪不得自己多走几步脚就会痛。由于肥胖,这些本不该出现在他这个年龄的慢性病,却悄然而至。

那天晚上,余胜辗转反侧,他感觉到死神悄悄来临。“减肥、我要减肥、我要减肥!”为了健康,他开始了跑步。半年多的跑步、健身,充满艰辛,但最终他减肥成功,体重达到了124斤,不仅身体各项指标都正常了,整个人还看起来年轻多了。

“跑步改变了我的生活,带给了我健康、快乐,我会一直跑下去的!”健康之后的余胜,庆幸自己及时选择了跑步,才挽救了自己的一条命。

懒惰、忙碌是从你的健康储蓄罐往外取钱,取着取着,储蓄罐空了,健康也没了。而跑步、运动,是往你的健康储蓄罐里存钱,让你少吃药、少打针、少受疾病的折磨。

所以,都跟余胜一样,开始早早锻炼起来吧。要知道,那些没时间运动的人,早晚会有时间生病。

03

去趟医院,你会恨不得立马运动起来

过年之后,你知道医院是怎么样的“盛况”吗?挂号处人山人海,场面堪比春运。

你说,自己没时间跑步,可你不知道去医院排队,要花更多的时间。

你担心,跑步后买鞋买装备,要花很多钱,可你不知道在医院看医买药,会透支你多少工资,甚至可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

去一趟医院,所有的任性就都治好了。

倪萍就是这样。在去年上半年的时候,59岁的她身体存在很严重的问题,发胖、腰椎间盘突出,连走路都需要人搀扶。所以,她深知医院的恐怖和健康的重要性,下半年她做了一个让人出乎意料的决定:减肥。

“主要是为了健康着想,再这么胖下去就什么毛病都来了。”这样想,便这样做了。2018年下半年,倪萍在营养师的指导下,控制饮食,配合做力所能及的运动,一共瘦了20斤。

减肥成功之后,倪萍重回女神状态,并且身体也健康了不少,整个人也活跃起来了。

而并不是很多人都会像倪萍这样,意识到健康的重要性。

去年,一个80后的基层干部火了。他是云南楚雄的党委书记李忠凯,明明才38岁,却顶着满头白发,身体发福严重,照片看起来非常显老。

这位李书记是一位接地气的好干部,他因为常加班熬夜,睡觉、吃饭时间都不规律,曾经忙到50多天没能回家。正因为这样,他老得非常快,身体也一日不如一日。

看到这样的照片,小编着实心疼。这样的好干部值得我们去珍惜,但自己更得珍惜自己的身体呀。如果再不去规律作息、不去坚持运动的话,身体恐怕会越来越差。即使再忙,也要注意身体,身体一没,什么就都没了。

那就从最简单的运动——跑步开始吧。如果早上没时间,那就夜跑;如果晚上没时间,那就早起跑步。不要觉得这有多难,坚持几天,你就会发现,自己身体好了,精神好了,气色也好了。长此以往,你患疾病的概率会大大降低。

别等到年岁渐长的时候,才像马云一样喟叹一句:真的需要运动了;别等到疾病缠身的时候,才像倪萍一样意识到健康的重要性;别等到身体臃肿的时候,才像余胜一样下决心开始减肥。

戒掉懒惰,戒掉懈怠,现在就开始,一切还来得及!

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